Hypnose & SBA
Un espace pour retrouver de l’élan, apaiser les tensions et mobiliser vos ressources. L’hypnose et la SBA sont des approches naturelles qui s’appuient sur la richesse de votre potentiel pour ouvrir le champ des possibles.
Comprendre
L’hypnose est un état naturel que nous connaissons tous, par exemple lorsque nous conduisons machinalement sur un trajet familier.
L’hypnose ericksonienne s’appuie sur cet état pour prendre du recul, mobiliser ses ressources et avancer face à certaines difficultés. La SBA (stimulation bilatérale alternée), par des mouvements oculaires ou des tapotements, permet de travailler sur les émotions liées à certaines expériences vécues. Ces deux approches complémentaires s’adaptent aux besoins de chacun.
Formée comme maître praticienne en hypnose & SBA, je me forme régulièrement et fais l’objet d’audits réguliers afin de garantir la qualité et le sérieux des accompagnements proposés.
Repères
Les publics
Chaque personne est accueillie en fonction de sa situation et de ses besoins, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Phobie scolaire, difficultés à se rendre en cours, décrochage, stress des évaluations, peur de l’échec ou sommeil perturbé. La séance est adaptée à l’âge et se déroule dans un cadre sécurisant, avec l’accord du jeune. Un point avec le parent est prévu pour partager les repères utiles.
Période de changement, charge mentale, décision à prendre, confiance à retrouver. L’hypnose et la SBA vous aident à prendre du recul, à mobiliser vos ressources et à retrouver des repères pour avancer plus sereinement, dans un cadre confidentiel et structuré.
Surcharge durable, tension permanente, difficultés à récupérer. Les séances offrent un temps pour souffler, relâcher les tensions et amorcer une reprise à son rythme, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
Une séance
Chaque séance suit une progression adaptée à votre situation et à vos besoins.
Vous exposez votre situation dans un cadre calme, confidentiel et bienveillant. Nous définissons ensemble votre objectif et la manière de travailler.
Guidé(e) par ma voix, vous êtes accompagné(e) dans un travail adapté à votre objectif. Selon votre situation, la séance peut mobiliser l’hypnose, la SBA (stimulation bilatérale alternée) ou les deux. Vous restez conscient(e) de ce qui se passe et libre à tout moment.
Un temps d’échange permet de partager vos ressentis et de faire le point sur votre expérience, si vous le souhaitez.
Le nombre de séances s’adapte à votre progression. Des packs de 3 séances sont disponibles à tarif préférentiel pour prolonger le travail engagé.
Tarifs
Un pack de 3 séances est disponible à tarif préférentiel pour prolonger le travail engagé.
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La préparation mentale fait partie de l’entraînement. Avec le club de rugby de Salles, ce travail prend la forme de séances individuelles, dans un cadre sécurisé et confidentiel : rituels d’avant-match, gestion de l’erreur, confiance. C’est le prolongement naturel de l’accompagnement des sportifs du Val de l’Eyre et du Bassin d’Arcachon.
Sportifs et clubs
Un accompagnement individuel peut être mis en place pour un sportif, un entraîneur ou une structure du territoire. Tarif club partenaire sur demande.
Échanger sur ce projetQuestions fréquentes
Oui. Vous restez conscient(e) et capable de parler, de bouger ou d’interrompre la séance à tout moment. L’état de relaxation utilisé est proche de celui que l’on atteint en lecture absorbée.
Une adhésion à la démarche et une participation active facilitent le travail. La séance est guidée : votre implication compte autant que la technique.
Pour un objectif ciblé, une à trois séances suffisent souvent. Pour un épuisement installé ou une situation scolaire complexe, un accompagnement de plusieurs semaines est plus adapté. Nous réévaluons ensemble à chaque étape.
Oui, dès 14 ans et avec leur accord. La séance dure 1 h et reste très concrète. Un temps avec le parent permet de transmettre les repères utiles, dans le respect de ce que le jeune souhaite partager.
Les séances ont lieu à Salles ou à Bordeaux. Lors de votre demande de rendez-vous, vous pouvez préciser votre situation et vos attentes par écrit afin de préparer au mieux la séance.
Rendez-vous découverte
Écrivez-moi ce qui vous amène : je vous réponds par écrit sur le cadre de la séance, la durée et le tarif, avant toute prise de rendez-vous.
